ヨガスタジオＰＨＹＬＥＸ ☆オフィシャルブログ☆

５月ＷＳのお知らせ

どなたでも参加出来る内容になっています。
興味の湧いた方は是非ご予約下さい。
じっとしている事が苦手だという方も、
体験してみると違う自分を発見するかもしれませんよ♪
深く考えず、お気軽にご参加下さい。

お待ちしております。＾＾

５月アロマのお知らせ

☆マンダリン＆マグノリア☆

マンダリン、マグノリアの花、バニラ、etc


マンダリン　　　　・・・・・オレンジより少し甘酸っぱい優しい香りは
　　　　　　　　　　　　　　沈んだ心を明るくリフレッシュさせてくれます
　　　　　　　　　　　　　　消化・食欲を促し、肝機能を高めます
マグノリアの花・・・・・・優しく優雅な気分にさせてくれる甘くエキゾチックな香り
　　　　　　　　　　　　　　情緒を安定させ、明るく元気づけてくれます。
　　　　　　　　　　　　　　アレルギー性鼻炎など、呼吸機能の改善に有効的
バニラ　　　　　　・・・・・甘く爽やかなバニラアイスに似た香りは
　　　　　　　　　　　　　　気持ちを元気にさせ、ゆったりとした安心感を与えます
　　　　　　　　　　　　　　いつの間にか心のなかも幸福感で充たされます

毎週火曜日　１９：００～　アロマヨガ
毎週木曜日　　９：３０～　アロマヨガ

☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　
花の香りがいっぱいです。
春を満喫してください。（＾＾）

ＧＷ営業・代行のお知らせ

ＧＷ営業スケジュールのお知らせです。

通常の祝日と同じなので

２９日（日）　　→　平常通り

３０日（月・祝）→　１８時以降のレッスンはお休みです。

　１日（火）　　→　平常通り

　２日（水）　　→　平常通り

　３日（木・祝）→　１８時以降のレッスンはお休みです。

　４日（金・祝）→　１８時以降のレッスンはお休みです。

　５日（土）　　→　平常通り

　６日（日）　　→　平常通り

平日が２日なので、長期のお休みを取ってお出掛けも良いですが、
レッスンにも来て下さいね。＾＾

♪　～　♪　～　♪　～　♪　～　♪　～　♪　～　♪　～　♪　～　♪　～　♪　～　♪　～　♪　～

代行のお知らせです。

５/４（金）９：３０～　「陰ヨガ」　ＮＡＣＯ

　　　　　　　　　　→　「ハタ」　ＣＨＩＹＡＫＯ

宜しくお願いします。

外ヨガ＆スラックライン

とても良い天気に恵まれました。♪
これも皆さんの日頃の行いが良いおかげです（＾＾）
簡単ですが、写真で様子を紹介致します。

ご夫婦で参加された方、お子様と参加される方、とてものどかな雰囲気の中でのびのびとヨガを楽しみました。

思った以上にスラックラインは難しく、楽しかったです。
立つだけでも難しく、３歩、４歩と出すのが精一杯でした。
ロープから降りた後には体がフワフワした感覚が残り、次の日には筋肉痛が・・・
５/２７（日）１０：００～１７：００　「ＹＯＧＡ　ＨＥＡＲＴ　２０１２」
第二会場でスラックラインがありますので、今回参加出来なかった方、
興味を持たれた方は行かれてみてはどうですか？

皆様から御預かりした募金は、日本赤十字より東北被災地に送らさせて頂きました。

とても楽しい１日を有難うございました。
参加された方からも「気持ち良かった」「楽しかった」と言って頂き嬉しいです。
また外ヨガをしたいと言う声がありましたので、
今回、参加出来なかった方も次回は是非、お越し下さい。

４月アロマのお知らせ

☆　ユーカリ　☆
ユーカリ　・・・・・ペパーミントよりも刺激の強い香り
　　　　　　　　　　消毒作用と抗菌効果が有り空気を浄化してくれます
　　　　　　　　　　鼻づまり、喉の痛み、気管支トラブルの対策に有効
　　　　　　　　　　虫除けにも
　　　　　　　　　　精神集中、気持ちを穏やかにします

タイム　・・・・・・・甘く強いハーブの香り
　　　　　　　　　　強い殺菌作用が有り防腐剤に使用する事も
　　　　　　　　　　関節痛、肩こり、腰痛や頭痛・偏頭痛に効果的
　　　　　　　　　　食欲不振・胃痛にも
　　　　　　　　　　女性には肌荒れ、生理痛、更年期障害にも効果的

ギンバイカ　・・・・・・ハーブ調の香り。
　　　　　　　　　　　　　精神安定、安眠促進、情緒の安定・怒りの鎮静
　　　　　　　　　　　　　気管支痛の緩和、鼻づまりの改善
　　　　　　　　　　　　　ニキビ・吹き出物の改善、殺菌作用

「ユーカリ」は鼻づまりに効果的なので、花粉症でお困りの方にもオススメです。♪

外ヨガ＆スラックライン

４／８（日）朝１０時～
牧野が池緑地公園　西側駐車場近辺

参加費は無料ですが、東北震災地への募金にご協力下さい。

集合場所のご案内です。
　
左側の赤い三角屋根の所にお集まり下さい。
１０時よりレッスンを開始しますので、少しお早めにお越し下さい。
西口から入ると、左手に見える休憩所です。


東口から入って池の横を通り西口側の駐車場に行けますが、通り抜けは出来ません。
比較的、空いているのでオススメです。


外で行うヨガは、スタジオでは味わえない感覚があります。
ヨガの後は「スラックライン」があります。（綱渡りの様な感じです）
膝ほどの高で、幅５センチほどのロープの上を歩きます。
お子様も参加出来るので、ぜひ、ご一緒にご参加下さい。

皆様のご予約をお待ちしております。
※当日の天候による決行、中止のご連絡はこのブログに前日８時までに掲載いたします。

牧野が池緑地公園の付近地図です。

４月代行・休講のお知らせ

★代行のお知らせ★
　５日（木）９：３０～　「アロマヨガ」
　　　　　　　　　　　　ＹＯＵ　→　ＹＡＹＯＩ
　６日（金）９：３０～
　　　　　　「陰ヨガ」　ＮＡＣＯ　→　「ハタ」　ＣＨＩＹＡＫＯ
２７日（金）９：３０～
　　　　　　「陰ヨガ」　ＮＡＣＯ　→　「ハタ」　ＣＨＩＹＡＫＯ

☆休講のお知らせ☆
　８日（日）　８：３０～　「目覚ましヨガ」　　ＭＡＫＩ
　　　　　　　１０：００～　「ヒーリングヨガ」　　ＫＩＹＯ

８日は牧野が池緑地公園にて外ヨガを行います。
ご予約お待ちしております。

３月代行のお知らせ（追加）2

３０日（金）２０：００～「ピラティス」
　　　　　　　　
　　　　　　ＳＨＩＭＡ　→　ＫＩＹＯＭＩ

フィレックスでのレッスンは始めての先生ですが、

普段のレッスンを受けられてるので、知っている方も・・・

とても感じの良い先生です。

宜しくお願いします。（＾＾）

３月の代行のお知らせ（追加）

２１日（水）１１:３０～「やさしいヨガ」
　　　　　　　　　ＣＨＩＹＡＫＯ　→　ＹＯＵ
２９日（木）１３:３０～「ハタ」
　　　　　　　　　　ＹＡＳＵＫＯ　→　ＥＲＩ

急な代行もありますが、宜しくお願いします。

ピラティスを楽しもう 講座のお知らせ

スケジュール内の通常レッスンとは違い、

ＳＨＩＭＡ先生お手製のテキストを基に講座が始まります。

いつもとは違ったレッスンになりますが、経験者、未経験者、関係なく、

ピラティスに少しでも興味があれば大丈夫です。＾＾

毎週土曜日の15：15～17：15　ですが、１回だけの参加でも歓迎です。

全４回に参加された方には、ちょっとしたプレゼントをお渡ししております。

まだ空きはありますので、ご予約、お待ちしております♪♪♪