ボールやブロックを使って体を動かしたり、風船を使って呼吸を意識したりと自然にヨガを楽しんだ後、カードを使いヨガのポーズをとっていきました。
亀のカードを取ったら亀のポーズ
オムライスのカードは旗のポーズ ウサギのカードでウサギのポーズと遊んでいる中で、しっかりとポーズをとっていきました。
途中で集中力が切れてしまう事もありましたが、ハルカ先生が上手く引き込んでいきながら、みんなで楽しくヨガを楽しんでいました。
足を電話に見立ててお話もしました。
ブロックを電話にして楽をするお子チャマも(^^)
最後は毛布にくるまりリラックス そして合掌で終わりました。
どんな内容になるのか楽しみでしたが、思っていた以上に「ヨガ」を子供たちがしていたのでビックリしました。
子供たちの意識では「体を動かして遊んだ」だと思うので、自然と「ヨガ」が入っていくと感じました。
5/21(土)14:30~15:30 無料体験会を行います。
今回 参加出来なかった方、興味が湧いた方、是非一度体験してみてはどうですか?
お問い合わせ、ご予約お待ちしております。