カテゴリ:レッスン情報( 59 )

緑スタジオのレッスンが増えます♪

8月スタートのクラスのお知らせ。

毎週水曜日  9:30~ 「やさしいヨガ」 CHIYAKO
毎週金曜日  9:30~ 「アロマ ヨガ」 YOU

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8月変更のクラスです。

毎週火曜日 19:00~ 「リラクゼーションフロー」 MAHIRO
             → 「アロマ ヨガ」 MAHIRO 
名東スタジオで人気のアロマのクラスになります。
毎月ごとに香りを変えていくので、楽しみにして下さい。
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by phylex | 2012-07-13 19:49 | レッスン情報

2月 レッスン変更のお知らせ

2月よりレッスンの変更があります。

毎週 金曜日  9:30~ NACO 「アロマヨガ」→「陰ヨガ」

毎週 火曜日 19:00~ 「アロマヨガ」 RIE → YOU

毎週 木曜日  9:30~ 「アロマヨガ」 RIE → YOU

毎週 金曜日 11:30~ 「やさしいヨガ」RIE → CHIYAKO

毎週 土曜日 10:00~ 「ハタ」    RIE → CHIYAKO


RIE先生が卒業されて寂しいですが、新しいYOU先生も素敵な先生です。
これからも宜しくお願い致します。 m_ _m
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by phylex | 2012-01-27 14:09 | レッスン情報

新スケジュールのご案内

          ビギナー → やさしいヨガ
             アリーナ → キヨ
       からだひらくヨガ 19:00~ → 18:00~

         11:30~ 陰陽ヨガ エイコ

         モーニング 7:00~ ヨシエ
            ピラティス → パワーピラティス
            ハタ 19:00~ → 18:00~

         ハタ 14:00~ → 13:30~

    はじめてのフラダンス 19:00~ → 18:00~
            ピラティス 19:30~ シマ

         ハタ 10:30~ → 10:00

     ヨガフロー 10:30~ アイリ → 10:00~ キヨ

*****  *****  *****  *****  *****  *****

簡単に変更点をまとめました。

新クラス  火曜日  「陰陽ヨガ」
       水曜日  「モーニング」「パワーピラティス」
       木曜日  「ディープ グラウンディング&フロー」
       金曜日  「ピラティス」
       土曜日  「ブリージングヨガ」

新インストラクター ☆キヨIR  ☆エイコIR  ☆ヨシエIR

時間変更  月曜日   からだひらくヨガ 19:00~ → 18:00~
        水曜日          ハタ 19:00~ → 18:00~
        木曜日          ハタ 14:00~ → 13:30~
        金曜日 はじめてのフラダンス 19:00~ → 18:00~
        土曜日          ハタ 10:30~ → 10:00
        日曜日      ヨガフロー 10:30~ → 10:00~ 

クローズになるクラス
        火曜日 フラダンス     14:00~ シノ      
        水曜日 ゆったり健康ヨガ 14:00~ ナコ
        木曜日 モーニング     8:00~ リエ

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何かご不明な事が有りましたら、遠慮なくお問い合わせ下さい。

宜しくお願い致します。   
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by phylex | 2011-07-25 12:50 | レッスン情報

ブリージングヨガ

7月から始まった『ブリージングヨガ』の内容です。

『〔いきをしている〕を縮めると〔いきている〕となります。

〔息の仕方〕は直接〔生き方〕に繋がります。

ストレス等により呼吸が浅くなる→全身の血流量が減る→脳が誤作動を起こし→過食や暴力などの異常行動にでる→肥満、肌荒れ、腰痛、うつ病、花粉症など

負の連鎖から抜け出せなくなります。

人間の起こすトラブルの全ては、呼吸の乱れからきていると言っても過言ではありません。

深呼吸を通して自己を知り、周りの宇宙とも繋がっていく

これからの時代を生きていく上で、必要なテクニックをお伝えします。

呼吸をしている方なら、どなたでも参加出来ます p(^^)q 』


7月16日より「13:30~14:45」
に変更します。


お知らせが遅くなってしまいごめんなさい。m__m

気持ちの持ち方一つで考え方を変える事が出来ると思うのですが、
気持ちを変える方法の一つに呼吸法だとおもいます。
ブリージングヨガで世界が変わるかもしれませんね(^^)

宜しくお願いします。
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by phylex | 2011-07-06 11:44 | レッスン情報

7月からの新クラスのお知らせ パート2

毎週土曜日 12:45~ 「からだひらくヨガ」 ERI
           「ブリージング ヨガ」


※  深い呼吸に意識を向けていくレッスンになります。

詳しい内容については、後日、ご案内させて頂きます。
宜しくお願いします。m__m
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by phylex | 2011-06-23 10:55 | レッスン情報

7月からの新クラスのお知らせです。

レッスン名
毎週木曜日 19:00~ 「ヨガフロー」 UZ
     「ディープ クラウンディング アンド フロー」

※ 今までよりかなりゆったりした内容になります
  深いストレッチと軽いフローを行います。

  ポーズの為のポーズではなく、日常生活に活きる美しさを創造しましょう。
  その為のグラウンディング(土台作り)。基本となる柔軟性とコアを育て、
  しなやかでリラックスした身体へと進化させす。

  地に足のついた状態(グラウンディング)を体得し、身体だけでなく心も安定した、
  真実のあなたが持つ美しさを見つけられるように、ガイドをいたします。

  初心者から上級者まで大丈夫です。

  ヨガインストラクター向けの解剖学講師として活動するUZが、
  解剖学的なレクチャーを交えつつ、時には哲学的にアプローチします。

  スタジオでお待ちしております!
  インストラクターUZ(ゆうじ)

寝る前のヨガフローは・・・というお声がちらほらありました
新しいレッスンは前程強度のある内容ではないので、
安心して受けて頂けると思います。

宜しくお願いします。m__m
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by phylex | 2011-06-23 10:49 | レッスン情報

キッズヨガ

  キッズヨガ 

ヨーガには、優劣がありません。誰かと競ったり、ルールに従い、正確さを求めるスポーツ競技とは異なります。 

姿勢を正したり、体の柔軟性を身につけさせてあげたい・・・
でも、あまりハードで子供の自信が喪失してしまうのも・・・

ヨーガは、アーサナ(ポーズ)をとる事で体の感覚を養い、柔軟性や想像力を高めます。競い合いのないヨーガのなかで、子供達は伸び伸びと動いてくれます。否定のない中、自然に自尊感情を高め、自分自身を好きになり、友達を大切に思いやれる心を楽しくポーズをとりながら育んでいきましょう。



5/7(土)16時から無料体験会を行います。
電話予約受付中。是非お試しください。
料金システム:4回券(8,000円 無期限)を
ご利用いただく形になります。 ※ドリンク券付

講師:HARUKA
対象:小学校3年生までのお子様限定です
時間:毎週土曜日の16:00~17:00(60分)


*** *** *** *** *** *** *** *** *** ***

どんなレッスンか知って頂くために無料体験会を開きます。

お時間の都合が付く方は、どんな感じなのか体験しに来て下さい。♪

お子様にとっても楽しい時間になり、保護者の方には息抜きして頂けると思います。
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by phylex | 2011-04-18 13:37 | レッスン情報

モーニンクラス予約のお願いです。

モーニングクラスのご予約時間についてなのですが、

前日 20:30まで とさせて頂きます。

20:30以降の留守番電話ですと、予約の確認がとれないので、ご協力をお願いします。

20:30までにご予約が無理な時は、当日の朝に電話して頂いて、確認して来て頂けると助かります。

ご不便をお掛けしますが、宜しくお願いします。


まだまだ寒い朝ですが、朝日と一緒にヨガをして1日を満喫してもらえると嬉しいです。♪
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by phylex | 2011-03-06 11:10 | レッスン情報

3月からのレッスン変更のお知らせ 追加

毎週水曜日 14:00~ NACO

「ゆったり健康ヨガ」から「ビギナー」に変更します。

急なレッスン変更ですみません。

これからも宜しくお願いします。
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by phylex | 2011-02-25 15:40 | レッスン情報

3月からのレッスンの変更のお知らせ

・毎週水曜日 11:30 ~ RIE
    日曜日 13:15 ~ RIE
「ビギナー」から「やさしいヨガ」に変更します。

やさしいヨガ

がんばりすぎず自分のペースで、坐法を中心にゆっくりほぐしていきます

まるで睡眠と覚醒の中間にいるような状態をキープし

ゆっくりと呼吸を行いながら、体も心も芯までほぐれていく感覚を味わってみましょう

疲れが取れ、リセット効果も期待できますよ^-^
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by phylex | 2011-02-24 11:51 | レッスン情報