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4月代行のお知らせです。

☆名東スタジオ☆

 1日(月)19:00~ 「陰ヨガ」 NACO
          → 「リラックスヨガ」 YUMI
 5日(金) 9:30~ 「陰ヨガ」 NACO
          → 「リラックスヨガ」 YASUKO
 8日(月)19:00~ 「陰ヨガ」 NACO
          → 「リラックスヨガ」 YUMI
 9日(火)19:00~ 「アロマヨガ」 YOU
          → SHOCO
11日(木) 9:30~ 「アロマヨガ」 YOU
          → MAKI
12日(金) 9:30~ 「陰ヨガ」 NACO
          → 「ハタ」 CHIYAKO

★緑スタジオ★

12日(金)11:45~ 「ハタ」 YASUKO
          → SHOCO
14日(日)10:15~ 「やさしいヨガ」 MAKI
          → HARUKA
15日(月) 9:30~ 「やさしいヨガ」 YASUKO
          → SHOCO
21日(日)10:15~ 「やさしいヨガ」 MAKI
          → HARUKA
26日(金) 9:30~ 「アロマ」 SATOKO
          → SHOCO

代行が多くなって申し訳ありません。
皆さんお勉強をしに行かれるので、
帰ってきてからのパワーアップしたレッスンにご期待下さい。

宜しくお願いします。

名東スタジオ 052-705-2575
緑 スタジオ 052-893-8678
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by phylex | 2013-03-26 16:48 | お知らせ | Comments(0)

4月からレッスン変更のお知らせです。

☆名東スタジオ☆

毎週木曜 11:45~ 「骨盤ダイエット」→ 「骨盤調整」

※ 腰周りの深層筋を効率良く動かし、日常生活での不良姿勢による骨盤の歪みや
  筋バランスをボールなどを使い整えて行きます。
  身体が機能的に動けるように心と身体をほぐし神経から関節、
  骨や筋肉の関わりを良くしていきます。


★緑スタジオ★

毎週木曜 19:00~ 「ピラティス」
         → 19:30~ 「バレトン」
時間も一緒に変わりますので宜しくお願いします。


骨盤ダイエットは音楽に併せて動き、声を使って下腹部を意識していましたが、
骨盤調整は寝る姿勢も多くなり、ノリノリではなくなります。
ピラティスに近い動きになります。

宜しくお願いします。m__m

名東スタジオ 052-705-2575
緑 スタジオ 052-893-8678
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by phylex | 2013-03-26 15:30 | お知らせ | Comments(0)

イベントご報告

☆~ 先週になりますが、陶芸ツアーに行ってきました。~☆
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7名のご参加でした。ありがとうございます。

昼食はうなぎ屋さんからお弁当を取ったそうです。

写真が無いですが、美味しかったそうです。♪

今回参加出来なかった方、また企画しますので、是非!!

★~ 日曜日はマルシェがありました。~★

お野菜だけでなく、タマゴ、お漬物、恵那のご当地お菓子(カラスミ)等

どれも美味しそうなものばかりでした。

初回なので心配していたのですが、沢山の方に来て頂きありがとうございます。

受付がバタバタしてしまったので、次回はスムーズに行くように頑張ります。^^

私は小松菜をゴマ油で炒めて食べたのですが、

青臭さが無くシャキシャキでとても美味しかったです。

また4月21日にありますので宜しくお願いします。

次回は写真を撮ります。m__m
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by phylex | 2013-03-22 12:45 | お知らせ | Comments(0)

3月代行の追加です。

☆名東スタジオ☆

20日(水) 9:45~「ピラティス」 SHIMA
            → 「バレトン」 HIROKO
25日(月)19:00~「陰ヨガ」 NACO
            → 「リラックスヨガ」 YUMI
29日(金) 9:30~「陰ヨガ」 NACO
            → 「ハタ」 CHIYAKO

★緑スタジオ★

20日(水)11:45~「ピラティス」 SHIMA
            → 「バレトン」 HIROKO

NACO先生は二週間のお休みを取ってお勉強されます。
20日は、緑で署名運動が起こった「バレトン」が代行になります。

宜しくお願いします。

名東スタジオ 052-705-2575
 緑スタジオ 052-893-8678
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by phylex | 2013-03-01 14:17 | お知らせ | Comments(0)