レッスン名
毎週木曜日 19:00~ 「ヨガフロー」 UZ →「ディープ クラウンディング アンド フロー」 ※ 今までよりかなりゆったりした内容になります 深いストレッチと軽いフローを行います。 ポーズの為のポーズではなく、日常生活に活きる美しさを創造しましょう。 その為のグラウンディング(土台作り)。基本となる柔軟性とコアを育て、 しなやかでリラックスした身体へと進化させす。 地に足のついた状態(グラウンディング)を体得し、身体だけでなく心も安定した、 真実のあなたが持つ美しさを見つけられるように、ガイドをいたします。 初心者から上級者まで大丈夫です。 ヨガインストラクター向けの解剖学講師として活動するUZが、 解剖学的なレクチャーを交えつつ、時には哲学的にアプローチします。 スタジオでお待ちしております! インストラクターUZ(ゆうじ) 寝る前のヨガフローは・・・というお声がちらほらありました 新しいレッスンは前程強度のある内容ではないので、 安心して受けて頂けると思います。 宜しくお願いします。m__m #
by phylex
| 2011-06-23 10:49
| レッスン情報
7/7(木) 11:30~ 「骨盤ダイエット」 YAYOI
→ → 「ピラティス」 SIMA ☆☆☆☆☆☆☆☆ 七夕の代行です ☆☆☆☆☆☆☆☆ 久しぶりの先生ではないですが、何か縁があるかも・・・ 逢いたい人を思いながらピラティスをしたら逢えるかも?! そうなると良いですね(^^) #
by phylex
| 2011-06-17 10:35
| お知らせ
沢山の方にシールを貼って頂いたのですが、 平日と週末では時間帯が替わる、とご意見を頂いたので、 新しくシートを作ってみました。 前に貼って頂いた方も、まだの方も、宜しくお願い致します。 その他にも、クラス内容の具体的なご意見も頂きました。 時間帯に限らず、何かありましたら遠慮なく言って下さい。 直接言うのは・・・という方は、 メールでもお手紙でも大丈夫です。(^^) 更衣室に予備のピンがあるので、壁に貼っておいてもらっても嬉しいです。 宜しくお願いします。m__m #
by phylex
| 2011-06-14 13:21
| お知らせ
急な代行で申し訳ありません
12日(日) 10:30~ 「ヨガフロー」 AIRI → YOSHIE 宜しくお願いします。 #
by phylex
| 2011-06-08 14:15
| お知らせ
写真は月曜日に撮ったものです。 朝の7:30~ 夕方の6:00~のシールの数が意外でした。 現在あるレッスン時間も含めてシールを貼って頂けるとうれしいです。 シールの数によっては、レッスン時間の変更をするクラスが出てきますので、 今の時間帯がベストと思われるメンバー様は、その時間にシールをお願いします。 より、メンバー様の通いやすいスタジオにしていきたいので、 ご協力お願い致します。m__m #
by phylex
| 2011-06-08 11:31
| お知らせ
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